كيف أعرف موعد الدورة الشهرية

 كيف اعرف موعد الدورة الشهرية

بدأ الدورة الشهرية من أول أيام الحيض وتنتهي ببداية الحيض التالي و هي عبارة عن عدة تغيرات هرمونية طبيعية تحدث لجسد المرأة كل شهر استعدادًا للحمل و تبدأ عند الفتيات غالبًا في مرحلة البلوغ، وهي الفترة العمرية التي بين ٨ إلى ١٥ عامًا، و تنقسم إلى 3 مراحل و هي :
الحيض، الطور الجريبي، مرحلة التبويض، الطور الأصفري. 

كيف أحسب دورتي الشهرية وأعرف هل هي منتظمة أم غير منتظمة ؟

 كل ما عليك فعله لحساب موعد الدورة الشهرية هو أن تقومي بكتابة تاريخ أول يوم للدورة  الشهرية في كل مرة تأتي فيها،ثم حساب الوقت من اليوم الأول للحيض في الشهر الأول للحساب، إلى اليوم الأول للحيض في الشهر التالي ، و إن كانت الأيام ما بين 25 إلى 30 في كل مرة حتى لو تغيرت قليلا فكانت في مرة 27 و أخرى 29 فهي تعتبر منتظمة . 

حساب أيام الدورة الشهرية من خلال التطبيقات الذكية :

- تطبيق Flo

👈 تطبيق الحمل والولادة وتنظيم الدورة الشهرية للأندرويد، تنبىء بموعد الدورة الشهرية القادمة وأفضل أوقات للحمل لديه.

👈 تحميل من هنا التطبيق : هــــــــــــــــنـــا

 

- حياة -حاسبة الدورة الشهرية

👈 تحميل من هنا التطبيق : هــــــــــــــــنـــا

-الحاسبة الوردية - الدورة 🌹‎

👈 تحميل من هنا التطبيق : هــــــــــــــــنـــا